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我們只想趁著青春徒步尼泊爾。
喜馬拉雅山脈 Himalaya 是世界海拔最高的山脈，當中位於中國及尼泊爾邊界的主峰"聖母峰" (又名珠穆朗瑪峰，珠峰/ Mount Everest)更是海拔8千多米的世界第一高峰。而位於尼泊爾國境內的珠峰大本營（Everest Base Camp）更是熱門而較高階的登山路線。
既然沒有走EBC 的能力及勇氣，便走初階程度的4天Poon Hill 小環線吧！
尼泊爾整個國家的邊界都被群山包圍，有「山國」之稱。除以上提及的EBC Trekking 路線，要數最受歡迎的可算是安娜普納地區的徒步路線，可以近距離欣賞由一列高峰組成的安娜普納峰群，而且當中主峰Annapurna I也超過海拔8千米，是世界第十高峰呢！
ABC 及Poon Hill Trekking 都是安娜普納地區著名的徒步路線，ABC 即是Annapurna Base Camp，海拔4130米，是欣賞Annapurna I 的最佳位置，而且沿途景色優美，大約需要徙步7天完成整條路線。Poon Hill 海拔3210米，小環線徒步大約4天便可以完成，也可以看到大部份的峰群，包括著名的Annapurna South及魚尾峰。除了這兩條經典路線外，近年也多了很多各類長短途的徒步路線供遊客選擇，但我們考慮到只有10天假期，又是第一次到尼泊爾而想看看山下的國土，加上沒有雪地徒步經驗，只好選擇基本的4天Poon Hill 小環線。
雖然網絡上有不少Poon Hill 及尼泊爾旅遊相關文章，但我也想跟大家分享一下這次徒步體驗及預備這趟旅程的點滴。
關於尼泊爾旅遊/簽證
我們是因為想在山國徒步及一睹連綿不斷的喜馬拉雅山脈才選擇來尼泊爾旅遊，然而尼泊爾卻不只有徒步這項活動。體驗尼泊爾的宗教文化，欣賞森林自然環境也值得加入行程當中。我們都是初次踏足尼泊爾，所以除了徙步外也想好好了解這個國家，於是我們也會到首都加德滿都看寺廟及到奇旺國家公園看動物，行程十分豐富多元化。
持香港特區謢照的旅客入尼泊爾國境是需要申請簽證的，費用全免，旅客可以到達尼泊爾機場過關時候才辦落地簽證，記僅要帶備證件相。（大家到尼泊爾記得要帶多幾張證件相，因為無論買電話卡還是辦理入場證都需要用到。）而我們在出發前認識了一位曾到尼泊爾數次的網友，他建議我們可以在出發前到尼泊爾駐香港總領事館辦理簽證，免卻辦落地簽證時的等待。在過關時我們看到落地簽證的長長人龍，就慶幸我們提早辦好簽證，只花15分鐘時間排隊過關，所以我們都強烈推薦大家先在香港辦好證。大家可以到以下網址下載表格，填好資料及貼好照片，帶同香港特區謢照正本到尼泊爾駐香港總領事館，如果不能親身辦理的話也可以請朋友代辦。把申請表格及護照交給領事館後，大約兩個工作天便可以取得簽證，簽證日數為15天，30天及90天。
簽證表格及申請需知：https://hkg.nepalconsulate.gov.np/visa/
地址：尖沙咀東科學館道1號 康宏廣場北座715室
電話：2369 7813
申請簽證的辦工時間：星期一至星期五 — 上午9時30分至下午12時30分
關於天氣
尼泊爾10月到3月為旱季，氣溫也較清涼，是個比較適合徒步的季節，尤其10至11月Poon Hill 還沒下雪，不用在雪地徒步也應該會輕鬆一點。至於4月到9月都是雨季，山上的天氣更不穩定，雖不用走雪地，但要有心理準備雨中徒步，還要面對會吸血水蛭，而且也未必看得到日出。由於我們只有農曆新年假期或暑假可以來個10天旅遊，所以比起暑假的雨季，還是在2月份來個雪地徙步比較適合。後來登山響導也有告訴我們如果在4月溶雪時期ABC徒步，也有雪崩的危機，而1,2月大風雪的話ABC 也會因安全理由封山封路。
先說說加德滿都2月份的天氣，由於加都海拔1400米，所以氣溫比我想像中涼快，2月份大概8至20度，中午陽光猛烈的時候只穿薄薄的長袖衣服也足夠，至於早晚時份特別清涼，毛衣圍巾都用上了，也會帶備一件薄薄的羽絨外套以備不時之需。我們在加都的日子剛好每天都陽光普照，雲量也不多，只是加都空氣很差，路上灰塵特別多，有點難受而已。至於安娜普納地區附近的小城市Pokhara 海拔800米，天氣跟加都差別不大，在此不再多詳述了。
至於奇旺國家公園位於尼泊爾南部，海拔約150米，屬於亞熱帶地區，氣候炎熱雨季降水量大，夏季最高氣溫可以超過40攝氏度。至於2月份也比加都及Pokhara 溫暖，溫度約12至28度，早晚溫差極大。但由於大部份活動都在白天進行，所以穿短袖衣服再加防風外套也足夠。我們在奇旺待了兩天，除了第一天晚上的一陣豪雨外，其他時間天氣也不錯。
Poon Hill 小環線徒步時候的天氣最值得關注，4天路程的海拔範圍由1000米到3200米，初時海拔較低的路段尤如夏季般炎熱。而我們出發前Poon Hill 剛好下過雪，以至行程第2,3天大部份時間都是在雪地中徒步，有時候溫度會在10度以下，即使走動著也覺得寒冷。最後一天則下起大雨，山上天氣變化很大，就如4天內經歷春夏秋冬。
Poon Hill Trekking
1. 路線行程
Poon Hill Trekking 的起點在Nayapul，是距離加德滿都二百多公里外的小鎮，所以來徒步的人都會先到Nayapul 1.5小時車程外的旅遊區Pokhara休息一晚，第二天早上再往Nayapul 出發。一般尼泊爾當地旅行團或大部份Tour Guide 都會提供4天的Poon Hill Trekking 行程，但原來Poon Hill Trekking 這回事很Flexible，體力普通的人需要最少4天去完成，但也可以把行程分為5天，每天所走的路也短一點，輕鬆一點之餘又不用走馬看花，可以慢慢欣賞感受山上的自然風光。即使是4天行程，也可以坐Jeep 或Local Bus 到比Nayapul海拔較高的地區開始徒步，從不同的地點出發。以下是最基本的4天行程，也是我們最終所採用的路線：
Day 1: Nayapul (1035m) > Birethanti (1050m) > Heli (1535m) > Tikhehungga (1577m) > Ulleri (2050m)
首半段路是沙石車路，到達Heli 後是梯級，在Tikhehungga 午餐後走多2小時便到達Ulleri 。由於Heli 之前的都是車路，所以也有徒步者坐JEEP 或Local Bus 到Birethanti 或Heli 才開始步行，這樣第一天的路程減半，把體力留在之後幾天，尤其走Poon Hill + ABC 的人。這天我們從Nayapul 出發，一共走了13.5公里，海拔爬升1000米左右，需時5-6小時。
Day 2: Ulleri (2050m) > Nangethanti (2550m) > Ghorepani (2880m)
這天的行程最輕鬆，大部份路段的梯級都不太斜，而且跟香港的山徑相似，這天一共走8公里，海拔爬升1000米，需時約4小時
Day 3: Ghorepani (2880m) > Poon Hill (3210m) > Ghorepani (2880m) > Tadapani (2660m) > Ghandruk (2000m)
早上5時登頂看日出，然後回到Ghorepani 的旅館吃早餐，約9時半再出發下山，首半段路都是上上落落，維持在海拔2800米至3200米之間，後半段才一直下山。這是最辛苦的一天一共走18.5公里，需時約10小時。也有人把這天的行程分開兩天走，先在Tadapani 睡一晚，第二天才到Ghandruk，而Ghandruk是Poon Hill Trekking 路線上一個比較大的村落，附近有漂亮的梯田，有時間漫遊山上村落，看看人民風景也是賞心樂事。
Day 4: Ghandruk (2000m) > Nayapul (1035m)
這天路程10.5公里，走大約5小時，全是下山的路，會經過很多梯田村落。中途經過的 Kimche村落有回到Nayapul 的巴士或Jeep，而我們也因為太大雨的關係，在午餐後便坐Local Bus 下山去。
整條Poon Hill Trekking 路線都有很多Tea House，走半小時至一小時便可以坐下喝茶休息，對於入門級別的人來說應該還可以接受。至於要走多少天，從那裡出發那裡結束也可以跟Tour Guide 相討，或因應當時身體狀況或環境再作調整，十分有彈性。除了第三天要走的路比較多，從零辰走到黃昏，上落不斷之外，其他三天都還算是正常的運動量，而且我們也一致認為第三天的行程沒有當年到沙巴神山看日出後再下山辛苦。
以下是我用手機APP紀錄的徒步時間，大家可以參考每天起步及到達終點的時間，而中間那個時間是不計算休息及午餐的時間在內，可以不用理會。
2. 行前準備
出發到Poon Hill 前最需要預備的不是行裝，也不是什麼行程資訊，最重要的是要準備好自己的身體，有強健的體魄才能應付連續4天的運動量。還記得數年前我們挑戰沙巴神山前也是特意每星期都抽空練習，每星期都找不同難度的山徑走走，也試過35度烈日當空時爬上鳳凰山。是次要到Poon Hill 4天徙步，當然也不例外，我們也差不多從4個月前開始每月數次的行山練習。
平日一向沒有運動習慣的我，訓練心肺功能及耐力是最重要的一環，但我們也不是每次都選一些難度高的路線來練習。這幾個月期間也只是走走2星至4星難度的路線，當中不乏簡單如馬鞍山昂平，獅子山等的路線，時間充裕的話也會走走大刀刃，八仙嶺，船灣淡水湖這些中長途的路線。
另外，我們還找了數年前沙巴神山及這次Poon Hill徒步的海拔高度爬升作對比。
沙巴神山及Poon Hill 最大的分別是徒步日數及最高海拔點，神山最高海拔點約4100米，而Poon Hill 則是3200米。從上圖可以看到兩者從起步點到登頂的爬升高度都是約2200米，不同的是Poon Hill用2天加一個零辰時份爬升，而神山則只用1天半左右的時間。下山也一樣，Poon Hill 下山所需的時間是神山的雙倍，於是得出的結論是Poon Hill 日子雖然長一點，但整體應該沒有神山那樣辛苦，而且海拔高度沒有神山的高，高山症風險也會低一些。
透過對比兩條路線的難度，對Poon Hill 的路線加深了解，加上有數年前神山的經驗，大概也是自己能力範圍內吧！
3. Tour Guide (登山嚮導)及Porter(挑夫)
由於Poon Hill 徒步路線算比較短，而且路線明顯，有些徒步者未必需要請Tour Guide，只找個Porter 幫忙揹行李就行了。由於我們都是徙步新手，安全起見當然是找個Tour Guide 帶我們，而且也需要一個Porter 幫我們每天送行李到旅館。
我們是出發前2,3個月左右在網上尋找Tour Guide的，Tour Guide 服務大致分為獨立的登山嚮導及旅行社，一般來說獨立嚮導價錢都會便宜一點，而旅行社所提供的服務及資料也會多一點。也有些旅客的行程比較有彈性，會喜歡到達Pokhara 或加都才找旅行社的，而無論加都泰米爾區還是Pokhara 街上都有各式各樣的旅行社提供徒步的套餐行程任君選擇。
無論找獨立導遊或旅行社，都要清楚知道費用包括那些服務，及各樣附加項目的價錢。除了行程以外，以下是我們整理的問題，大家可以參考一下：
1. 關於住宿：山上的三晚住宿環境如何，是否有獨立廁所浴室，是否有熱水供應，要另外付費嗎？有穩定電源及要另外付費嗎？
2. 套餐費用是否已包括以下項目:
- 嚮導及Porter 的交通，保險，住宿，餐飲
- ACAP permit 及TIMS Card的辦理費用（登山證，大部份導遊或旅行社都會幫助辦理的）
- 4天的三餐，飲料及住宿費用
- Pokhara 到Nayapul的來回交通
- Government Tax 及服務費
3. 會否提供大背包，睡袋及登山杖等用品（有些旅行社會提供容量特大的旅行袋給遊客，而我們的嚮導則借了一個55L 的大背包給我們，其他沒用的行裝可以寄存在Pokhara 的酒店）
4. 代訂加都到Pokhara的交通費用（內陸機或私家車）
我們大概問了5-6家旅行社及獨立嚮導，價錢由每人USD200 - USD300 不等，經過數次的電郵溝通後我們選了獨立嚮導Sagar Thapa，當時的價錢是每人USD240，費用已包括上方第2點提及的所有項目及Porter 費用。 最後我們也很推薦我們的嚮導Sagar，他幫我們安排好所有膳食，住宿及交通，也會因應我們的能力調整行程，以下是Sagar 的聯絡方法：
電話及Whatsapp：+977 981-9106183
電話及Whatsapp：+977 981-9106183
Email：sagarthapa75@hotmail.com
4. 徒步裝備
衣物
衣物
上身：排汗易乾T-Shirt，衛衣，Heatach內衣（普通及Extra 那款），防水風褸，羽絨外套，抓毛外套
下身：Heatach 褲，壓力褲，厚運動褲，厚襪子（普通的及內有毛毛雪地用那款，0度以下也能保暖）
其他：防水厚手套，耳罩，圍巾（毛毛款及普通防風薄款），冷帽
裝備
冰爪：冬季上山一定一定一定要帶備冰爪，我們買的是18齒那款，走在雪地上完全不會滑！
行山仗：每人2支，上落山都輕鬆得多。
中高筒防水防滑行山鞋：中高筒的行山鞋可以保護足踝，但未曾穿著過的人請在出發前數個月開始習慣以同款的行山鞋徒步。
護膝：必必必定要帶，雙腿都需要，減輕膝蓋壓力，沒那麼易受傷。
輕便而帶有Rain Cover 的背包：只放隨身物品，一件防風外套及水，其他行李都放到大背包讓Porter 代勞。
其他
按摩膏／休足時間：因為連續四天徒步，每天都需要讓肌肉放鬆，尤其第三天要走十多個小時。
少量乾糧零食, nuts, 朱古力，能量棒：登頂看日出前必備讓身體有足夠能量，走到無聊時吃吃薯片也不錯。
個人藥物，包括紅景天或其他預防高山症藥物：在出發前10天左右開始服用紅景天，增加血液帶氧量，預防高山症。雖然不知是否真的有效，反正我們都有服用而幸好沒有高反。
水樽及保溫瓶：每人一個500ml 的水樽也足夠，Tea House 到處到是，要加水也很方便。
寶礦力粉：每天半包左右已經足夠。
便利雨衣：以應付雨中徒步情況。
大小不一的膠袋：由於Guide 借我們的大背包沒有Rain Cover，背包內的衣物，食物及電子產品都要用膠袋包好。
羽絨睡袋：我們帶了-5度的羽絨睡袋，
暖包：在Ghorepani那晚的被窩絕對不夠溫暖，放幾個暖包進去至少讓雙腳沒那麼冰。
耳塞：不幸地，在Ghorepani睡的那晚，除了有老外在開Party 外，還有幾隻狗在亂吠了很久，嚴重影響睡眠質素。
4天3夜徙步的裝備全在這裡。
關於奇旺Local Tour Package
奇旺國家公園是尼泊爾第一個國家公園，面積有9百多平方公里，亦是世界自然遺產。公園內的森林河流草原，住滿各色各樣的動物。遊客想尋找動物蹤影就必須跟國家公園的導遊參加Jungle Walking，Jeep Safari 等活動，而國家公園內的住宿除了提供一天三餐的膳食服務外，還包括數項國家公園的活動。其中以Tiger Camp 最為人所知，也是一家歷史比較悠久的一間渡假村，因為它位於河岸旁邊，要欣賞日落或看星星也很方便，但設施比較舊，詳情留待住宿篇再寫。由於近年奇旺旅遊發展迅速，除了Tiger Camp 外還新建了很多渡假村供遊客選擇。
遊客可以直接跟各家渡假村預訂行程，也可以找旅行社幫忙代訂，有時會有折扣優惠，而且還包括Pokhara或加德滿都的來回交通。我們是跟Great Adventure 訂購行程，Pokhara 出發到奇旺三天兩夜，第三天早上回加德滿都的行程（其中一程巴士出了點意外），費用每人USD105，包括了Tiger Camp 三天兩夜的住宿及膳食，Jungle Walking，Jeep Safari及獨木舟Canoe ride等活動，詳情要看看之後的遊記了。除了Great Adventure，我們還比較了數間旅行社及渡假村，大家可以看看以下列表作為參考，價錢是2018年年底所報的，所以要得到最新資訊還是要電郵問問了。
*以上除了Jungle Safari Lodge 及Jungle Villa Resort 不包括來回交通外，其他都包括來回Pokhara 或加德滿都Tourist Bus 巴士券。
所有Package 都包括三天兩夜住宿及膳食，主要包括以下活動：
* Elephant safari or jeep safari
* Bird watching
* Jungle walking
* Jungle walking
* Canoe ride
* Tharu village tour
* Tharu village tour
* Tharu culture Programee
* Visit Elephant Breeding centre
* Visit Elephant Breeding centre
* Elpehane Bating
有些渡假村除以上基本活動外，還有其他額外的活動，也有些提供五天四夜或四天三夜的行程。
奇旺河邊的日落美景。
關於行程
除了上文所提及Poon Hill 徙步及奇旺自然探索以外我們還在Pokhara 及加德滿都逗留數天，以下是Pokhara 及加德滿都的景點，雖然我們也未能走遍全部景點，但大家也可以參考一下：
Pokhara 的景點:
費娃湖 Fewa Lake - Pokhara 地區中最大的湖泊，也是尼泊爾第二大湖。費娃湖被群山包圍，其北面就是安納普娜群峰的山脈，天氣晴朗的日子黃昏可以看到日照金山的情景。湖畔是個觀光區，有不少餐廳及民宿，也有個奇怪的舊式遊樂場。
費娃湖 Fewa Lake - Pokhara 地區中最大的湖泊，也是尼泊爾第二大湖。費娃湖被群山包圍，其北面就是安納普娜群峰的山脈，天氣晴朗的日子黃昏可以看到日照金山的情景。湖畔是個觀光區，有不少餐廳及民宿，也有個奇怪的舊式遊樂場。
費娃湖邊的日落。
巴拉喜神廟 Barahi Temple - 位於費娃湖中央小島上的一座印度教寺廟。
世界和平塔 World Peace Pagoda - 位於費娃湖南邊山上的一座白色鐘形塔，由日本佛教徒於2000年修建，塔身四周安放了來自5個不同國家的佛。
加德滿都的景點:
加德滿都杜巴廣場（Kathmandu Durbar Square）- 古代王宮遺址，有多座特色建築及寺廟，當中＂庫瑪莉女神廟＂最為大眾所熟悉，廟內有位被挑選出來的活女神小女孩，只有早晚特定時間才會開一個小窗，看看信眾，其他時間都關在廟中。廣場部份建築都在2015的大地震中受到破壞，修復工程正常進行中。
加德滿都杜巴廣場（Kathmandu Durbar Square）- 古代王宮遺址，有多座特色建築及寺廟，當中＂庫瑪莉女神廟＂最為大眾所熟悉，廟內有位被挑選出來的活女神小女孩，只有早晚特定時間才會開一個小窗，看看信眾，其他時間都關在廟中。廣場部份建築都在2015的大地震中受到破壞，修復工程正常進行中。
燒屍廟（帕斯帕提那寺 Pashupatinath）- 加德滿都最大型的火葬場，尼泊爾的印度教人在親人去世後會在恆河旁邊的燒屍台上進行燒屍儀式，屍體化為灰燼後便會散落恆河，隨水流到下游地方。燒屍廟十分值得一去，但請大家觀看儀式前有心理準備。
博達哈大佛塔（Boudhanath Stupa）- 全世界最大型的半圓佛塔，亦是世界文化遺產。
猴廟（Swayambhunath Temple／Monkey Temple）- 佛塔寺廟，因廟內常有大量猴子聚居而有猴廟的稱號。寺廟位於尼泊爾加德滿都以西的斯瓦揚布山頂上，是個可以看到加德滿都全景的地方，下午黃昏時候來看會順光，看到寺廟的金碧輝煌。
帕坦王宮廣場（Patan）- 尼泊爾有三個王宮，除了最出名的加德滿都杜巴廣場外，帕坦是三個古代王宮最古老的一個，其中有些部份早在14世紀建成。
巴德崗杜巴廣場（Bhaktapur Durbar Square）- 尼泊爾第三座王宮，比加德滿都杜巴廣場及帕坦王宮廣場都要廣闊，距離泰米爾區最遠的杜巴廣場。
以下是我在計劃行程時在Google Map 製作的景點地圖：
以下是我們的十一天行程：
Day 1 : 晚上10點左右到達加德滿都 > 入住泰米爾區的M Hotel
Day 2 : 把部份行李寄放在M Hotel＞由加德滿都至Pokhara (6小時車程) > Fewa Lake (費娃湖) > 入住 Hotel Karuna ＞ 收拾Poon Hill Trekking 的大背包
Day 3 : Pokhara至Nayapul (1.5小時車程) > 從Nayapul 開始6小時徒步健行 > 宿海拔2050米的Ulleri
Day 4 : 從Ulleri 徒步到海拔2800米Ghorepani
Day 5 : 半夜4點半起床 > 5時開始爬上Poon Hill 看日出 > 8時左右回到Ghorepani 的旅館收拾行裝及吃早餐 > 9時半開始徒步，約5時半到達海拔2000米的Ghandruk
Day 6 : 從Ghandruk 徒步回到起點Nayapul > Nayapul 坐車回Pokhara > 入住 Hotel Karuna (本來想在晚上做SPA，但最後累得走到SPA 店的力氣都沒有)
Day 7 : 從Pokhara 坐Tourist Bus 到奇旺 (6小時車程) > 下午Jungle Walking 活動 > 晚上原住民民族舞表演 > 宿Tiger Camp
Day 8 : 上午Canoe ride 及 Jungle Walking 活動 > 下午Jeep Safari 活動 > 黃昏河畔看日落 > 宿Tiger Camp
Day 9 : 從奇旺坐Tourist Bus 回到加德滿都 (6小時車程) > 加德滿都杜巴廣場 > 宿M Hotel
Day 10 : 博達哈大佛塔 > 燒屍廟 > 帕坦王宮廣場 > 宿M Hotel
Day 11 : 猴廟 > 加德滿都杜巴廣場 > 晚上飛機回香港
關於機票及當地交通
機票
來往香港及尼泊爾首都加德滿都的直航機票選擇不多，可以選國泰港龍航空逢星期二至三，五至日的晚機往返航班，價錢較貴，連稅約HKD5500至HKD7500，視乎淡旺季。另一個旺季比較便宜的選擇是尼泊爾航空，連稅約HKD5000至HKD6000。但尼泊爾航空是全球事故率較高的航空公司，所以即使我們在農曆新年大旺季出發，也選擇貴很多但安全性較高的國泰港龍航空。除了香港出發的直航外，南方航空也有在廣州出發的直航到加德滿都，只需HKD3000左右。除以上選擇外，旅客還有轉機的選擇，國航或東方航空停經成都轉機到加德滿都，由於飛往加德滿都的航班是白天，在飛機上俯瞰壯觀的喜馬拉雅山脈，轉機的票價為HKD2200 至HKD3500 不等。可以在天空中看喜馬拉雅山脈這回事是非常吸引，但由於我們出發時間是農曆新年，加上只有11天的假期，還是不了。
長途交通
當地長途交通方面，因為奇旺Tour Package已包含交通，我們需要事前安排的長途交通就只有加德滿都至Pokhara 那程。加德滿都至Pokhara 最快的交通方式是乘搭內陸機，只需半小時的機程便能到達，可以選擇Buddha Air，Yeti Airlines或Simrik Airlines的航班，以Buddha Air最為受歡迎。遊客可以自行訂票或由Tour Guide 當地旅行社等替你訂票，內陸也是最貴的交通方式，每人約USD85 - USD115。我們認為內陸機比較貴而且風險太大，因為天氣不佳的日子航班總會延誤，甚至有聽說因為大霧而取消航班，第二天才能飛往Pokhara，總總的不穩定因素都讓我們卻步。於是我們便考慮內陸機以外的兩種受歡迎的交通方式 - 私家車或Tourist Bus。
先說說我們最終的選擇 - 私家車。車資合共USD90至USD110左右，我是跟上面提及的Great Adverture 訂購的。私家車是點對點接送服務，從加德滿都的酒店直接送到Pokhara 的酒店，車程約6小時。雖然包一輛私家車一定比Tourist Bus貴，但勝在酒店接送，省卻前往巴士站的時間，隨時可以停車休息，自由度較高而且坐得比較舒服。Tourist Bus 車程時間7-8小時左右，價錢大約每人USD10，最近幾年有家豪華巴士，座位數量少，每個座位都是沙發一樣的舒適，價錢比一般Tourist Bus 貴，但比私家車便宜，如果不想花太多錢又想旅程舒服一點的話可以試試看。
加德滿都機場及市內交通
至於加德滿都城內交通主要靠的士，加德滿都泰米爾區 (Thamel)坐的士到大佛塔或帕坦大約Rp 500，路程短的約Rp200 或Rp300，但我們遇上很多不老實的司機專門騙遊客，即使是短程都會跟你說要Rp500，半小時車程的更會開出天價，於是每次上車前都要問好價錢，殺個正常的價錢。
遊客可以坐的士來往泰米爾區酒店及機場，單程約USD5，晚上價錢會貴一點。而我們透過Great Adventure 預約了寬敞的七人車，機場往泰米爾區酒店USD7，離開那天Great Adventure 的老闆更請司機免費送我們到機場。
費用預算
在尼泊爾大部份旅行社可以美金付款，所以Poon Hill ，奇旺Tour及長途交通都可以美金付款。至於餐飲，市內交通，門票及購物都要使用尼泊爾貨幣盧比(Rp)，無論Pokhara 還是加德滿都市區都有很多找換店，大家可在香港先換美金，到達尼泊爾後才因應需要逐少兌換，兌換率約USD 1 = Rp 110。
***以下費用為人均消費
香港來回加德滿都機票：HKD7,310 (出發前三個月才確定日子，訂不到早鳥便宜機票
)
)加德滿都酒店（M Hotel Thamel - Kathmandu）：第一晚Superior Queen Room，其後2晚Delux Queen Room，平均大約HKD300一晚X3 = HKD900，每人HKD750
Pokhara 酒店（Hotel Karuna）：2晚HKD740，每人HKD370
Poon Hill Trekking（包括Tour Guide，Porter，3晚住宿及山上所有餐飲，來回Nayapul交通 ）：每人USD240(~HKD1900)，Tips 每人USD20(~HKD160)
奇旺Local Tour（包括Tiger Camp 2天活動，2晚住宿及餐飲，Pokhara 至奇旺及奇旺至加德滿都交通）：每人USD105(~HKD840)
加德滿都至Pokhara 交通：私家車USD90，每人USD45(~HKD360)
加德滿都至Pokhara 交通：私家車USD90，每人USD45(~HKD360)
餐飲：尼泊爾的物價水平低，餐飲都十分便宜，每道菜約USD4-8，每餐USD20(2人份量)左右的西餐已經十分豐富，而且酒店已包括早餐，所以11天左右餐飲費用每人約USD80(~HKD640)
入場門票：杜巴廣場 Rp1,000 + 博達哈大佛塔 Rp400 + 燒屍廟 Rp1,000 + 帕坦王宮廣場 Rp1,000 + 猴廟 + Rp200 = Rp.3600（~USD34, HKD270）
市內交通：三天市內交通約Rp.2700，機場接送USD7，每人約USD30(～HKD240)
11天旅程總費用：每人約HKD13,000
後記
自小我的身子都不太好，懶散又不太熱愛運動，心肺功能極差，上體育課跑步會暈倒的那種。然而，我也沒想過自己可以靠自己的努力徒步登上Poon Hill，路上的風景很美，完成目標的滿足感也很大。在那四天徙步的路途上，我們遇上很多年紀比我大很多甚至大一倍的銀髮族徒步者，他們的心境都很青春，體力也不比年輕人差。只要有決心，任何時候也可以趁青春徙步尼泊爾。
有些地方，去過一次也就夠了，不會短期內再去。而尼泊爾卻是一個我很想再次踏足的國度，從Poon Hill 下山回到Pokhara 的那一刻，我已經很想計劃下一次到ABC的旅程了！
喜馬拉雅山，希望我們短期內可以再見。
最後送上此行Poon Hill 4天3夜的片段
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