2016。夏。青海四川甘南十天遊 ~ 預備篇 @ 我們的下一站...

2016年7月

約大半年前, 我們看過很多南美玻利維亞天空之鏡的照片後, 讚嘆不已, 列入人生必到絕景之一, 但可惜資金及假期都有限 (可憐的打工仔在此), 這個目標還是有點遠, 唯有待儲多一點錢又有長假的時候才再去吧! 後來發現中國青海也有一面天空之鏡 --- 茶卡鹽湖, 雖然一定不及南美的, 但在有限資金及假期之下可以去看看中國的天空之鏡也不錯.

所以這次我們的暑假旅行目的地是中國的青海省!

於是我們不斷看遊記, 看看別人去過那些地方, 附近有什麼景點等等. 發現了7月的青海真的很美, 到處都是鮮黃色的油菜花田, 大草原上過萬隻綿羊在吃草, 還有城市人看不到的莊麗山脈, 光是看其他人遊記中照片都已經十分羨慕, 恨不得馬上出發!

卓爾山, 門源油菜花田, 茶卡鹽湖及青海湖是我們這次旅行必去的地方, 很多遊客除了走以上青海湖附近的景點外, 還有兩條熱門包車路線, 分別是青海敦煌大環線, 大約用7天的時間走遍青海, 敦煌莫高窟及張掖七彩丹霞等地方. 另一條是青川甘大環線 (青川甘即是青海,甘南,四川), 大約9-10天左右去青海, 四川的黃河第一灣, 甘肅南部的扎尕那, 夏河等地方. 兩條都是熱門路線, 敦煌可能出名一點, 也是很多旅行團會去的地方, 而且7,8月暑期旺季, 國內及外國遊客也多得很, 每個景點應該都會擠滿遊客, 跟香港旺角的街道一樣, 考慮到這一點我們便放棄了敦煌線. 另外, 聽聞敦煌那邊夏天日間氣溫高達40度, 也是我卻步的原因之一. 而青甘川方面, 遊客未至於多得似行年宵一般, 看的是自然景觀多於文化歷史, 也會去參觀一些寺廟等等.

話說青海位於青藏高原東北部, 青川甘這條路線都是走高海拔的地方, 從海拔二千多的西寧出發, 走到海拔三千左右的青海及茶卡鹽湖, 再到海拔四千多米年保玉則, 然後回到二千多米的位於甘南夏河. 由於整個旅程都在高海拔的地方, 每天日夜溫差很大. 在7,8月夏季日間太陽猛烈時高達27,8度, 晚上戶外溫度只有10度以下, 而最高海拔的年保玉則, 晚上更有機會5度以下, 鐵皮屋內沒暖氣, 其實跟露營沒兩樣, 所以大家請帶好禦寒衣物!

7,8月夏季的青海也算是最佳旅遊季節, 青海屬於高原大陸性氣候, 因地理環境及季節關係, 降雨量低, 很少連續多天下大雨, 晴天的日子較多. 而且青海日長夜短, 往往晚上7多也像香港下午3點. 至於年保玉則, 黃河第一灣及扎尕那在山區, 天氣比較不穩定, 時而傾盆大雨, 時而陽光普照, 而且下大雨時氣溫驟降, 大家要小心. 詳細情況留待之後的遊記再說明吧!

看了不少遊記, 做過很多資料搜集, 跟Mr. Ray激烈討論過百次後, 最後得出以下的行程.

十天青川甘環線行程:
*** 以下點與點之間所需時間及距離均為大約數, Google Map數據
Day 0: 香港>2hrs>上海>3hrs>西寧 (預計晚上11時到達, 宿西寧市中心, 海拔約2400米)
Day 1: 西寧>3hrs(152KM)>門源油菜花田>4hrs(172KM)>卓爾山風景區>祁連 (宿祁連農家園, 海拔約3000米)
Day 2: 祁連>5.5hrs(205KM)>剛察>3hrs(120KM)>黑馬河(青海湖)>1.5hrs(80km)>茶卡鹽湖 (宿茶卡鹽湖風景區, 海拔約3260米) (***原本我們計劃這晚住黑馬河, 可以在湖邊看星空, 隔天看日出, 但考慮到隔天遊覽茶卡鹽湖可能不夠, 而且茶卡鹽湖的星空倒影也很吸引, 選擇困難症發作, 研究了很久後最終決定這晚住茶卡鹽湖好了!)
Day 3: 茶卡鹽湖 >1.5hrs(80km)>青海湖>2hrs(115KM)>共和 (宿共和, 海拔約2800米)
Day 4: 共和>(經過花石峽 / 海拔4500 - 5000米) 10hrs (468KM)>達日 (宿達日, 海拔約4200米)
Day 5: 達日>4.5Hrs(150KM)>白玉鄉>2hrs(80km)>年保玉則 (宿年保玉則玻璃房, 海拔約4342米)
Day 6: 留守年保玉則多一天, 騎馬入妖女湖 (宿年保玉則玻璃房, 海拔約4342米)
Day 7: 年保玉則>2.5hrs(125KM)>阿壩>4hrs (150km)>唐克九曲十八彎(即黃河第一灣風景區, 看日落的好地方, 也是旅程內唯一屬於四川省範圍的地方.) (宿唐克, 海拔約3500米)
Day 8: 唐克>2hrs(100km)>花湖若爾蓋>3hrs(120km)>扎尕那 (宿扎尕那業日村, 海拔2950米)
Day 9: 扎尕那>5.5Hrs(243KM)>夏河 (宿夏河, 海拔2800米)
Day 10: 夏河(拉卜楞寺)>5.5hrs(250km)>西寧, 如有時間, 晚上到莫家街夜市 (宿西寧市中心, 海拔約2400米)
Day 11: 西寧 >3hrs>上海>2hrs>香港

下圖為簡單的行程表, 包括該地方的海拔和氣溫:

另外, 可以看看以下地圖參考一下, 由西寧出發, 沿著藍色路線繞一個大圈到西寧完結!

大家可以按這裡連到以上地圖, 每個地方都標注了海拔高度及7,8月的溫度.

由於我們是包車遊, 於是可以因應到時的天氣情況而臨時修改行程, 最終我們的十天遊也跟以上的行程有所出入, 請留意之後的遊記吧!

這條青川甘的路線有人選擇西寧開始, 蘭州完結, 因為夏河到蘭州路程較短, 輕鬆一點. 也有人會跟我們反方向的走, 從蘭州開始先到夏河, 最後才到青海湖, 門源看油菜花. 網上資料說6,7月的油菜花開得最茂盛, 但由於我們7月尾才出發, 怕會錯過油菜花最佳觀賞季節, 於是先到門源那邊去. 而且從西寧出發, 頭幾天的海拔都只是增加500米, 會較易適應.

地圖的藍色路附近也標注了數個我們認為比較次選的景點, 兩湖一碑及郎木寺等等. 看到地圖下方標注了一個離藍色路線有點遠的"色達"嗎? 這也是我們想去的地方, 要走的話10天不夠, 要多2,3天才可以, 考慮到自己第一次高海拔旅遊, 行程別太緊密也別太長會好一點, 始終身體的適應情況也是未知之數, 10天的輕鬆行程剛剛好.

行前準備及行裝:
到高海拔地方旅遊, 最需要注意的是身體狀況, 當身處在海拔2438米以上便會有機會出現高山反應, 即高山症. 於是, 我們便在出發前一星期開始每天都吃紅景天以預防高反, 記得早2年到沙巴登神山的時候也是吃這種藥預防高反的, 但每人對這藥物的反應及作用都不同, 請咨詢你們相熟的中醫師. 除了紅景天, 還有其他藥物可以預防高反, 可以咨詢家庭醫生!

另外, 出發前請確保自己有足夠休息, 放鬆心情, 以最好狀況出發, 將大大減低高反的機會.

行李方面, 除了必要的衣服鞋襪外, 還有以下的行裝需要預備:
1. 藥物:
- 紅景天 (或其他防高反藥物或咨詢自己的家庭醫生)
- 止痛藥 : 輕微的高反會引致頭痛, 如果晚上睡覺時頭痛就必須吃止痛藥讓自己更易入睡, 確保有足夠休息
- 感冒藥 : 在高原不幸生病是比較難康復的, 要小心喔!
- 腸胃藥 : 青海人很愛吃辣, 然後膳食方便大多數都會比較辣及油膩, 帶備多一點胃藥以防水土不服.
2. 行山杖 : 我們完全忘了帶, 在好幾個景點行山時會很有用.
3. Lotion/Cream/Mask 等等的保濕用品: 高原地方十分十分乾燥, 每天都要做好保濕!
4. 保暖衣物及用品: 頸巾, 羽絨, 冷帽, 手套及暖包等等, 太陽下山後氣溫驟降, 要晚上外出活動的話必須做好保暖. (特別鳴謝好友給我的暖包, 因為6月份大熱天時街上完全沒有地方會出售暖包)
5. 風褸或薄外套: 高原地方白天有太陽時需然很曬很熱, 但有風的時候卻涼得很, 秋天的感覺吧! 另外最好以"洋蔥式"一層一層的穿衣法來應付早晚的溫差.
6. 防曬用品 : 高原的紫外線高很多倍, 要時常搽防曬以防曬傷.
7. 睡袋 : 年保玉則玻璃房住宿環境不太好, 還是睡在睡袋內會乾淨一點.
8. 鞋套 : 怕赤腳走到鹽湖的話便帶上它吧!

除了以上行裝外, 其他個人用品則按需要而預備吧!

包車及住宿:
找包車師傅這項重要任務由Mr. Ray 負責, 他看了很多青海遊記後, 每個人都是找馬師傅, 咦, 但每個馬師傅的聯絡電話都不同呢! 原來"馬"是青海的大姓, 怪不得人人都叫馬師傅. 最後我們找來2,3位馬師傅來問問價錢及包車詳情, 而"青海聖昆侖車隊"的馬師傅是最熱心解答我們的問題的, 等他報價了以後覺得還可以, 所以就決定了要請他帶我們遊青海了!

後來馬師傅因為7月旺季已經被包起的關係, 他向我們推薦了他兒子Mars ( Wechat: Mars_1988 / 電話: 15597410020) 給我們! 在出發前2個月我們就在WeChat 談談行程住宿等東西, Mars 非常的細心, 有耐性的答我們的問題, 即使我們經常舉棋不定, 每刻都在改行程, 貪心的想在最短時間內走最多的地方, Mars 都為我們想出最好的方案!

Mars 懂很多東西, 一路上跟我們聊個天南地北, 又會唱廣東話歌, 重點是他很會模仿劉華唱歌, 也看過很看香港的電影電視劇, 跟我們討論! 整個旅程因為有他我們才玩得安心又放心, 另一個重點是, 他的樣子很像香港藝人黃浩然! 接下來的遊記就會讓我們跟青海黃浩然出發, 一同看看青海的美景吧!

另外, 住宿方面, 多得Mars 的提醒, 我們才知道中國很多賓館住宿是不接待外賓的 (對呀! 香港人也算是外地人喔!), 由於Mars 會為我們安排達日之前的住宿, 我們都不用費心, 只要訂好從達日開始的住宿就好了! 因為我們都不知道那家賓館酒店是否外賓的關係, 每次找到有興趣的酒店, 都請Mars 替我們去打電話問一下, Mars 應該替我們打了數十通電話吧!

由於有一半都是Mars 替我們安排, 跟他說我們的要求, 他就會提供選擇給我們或直接替我們訂, 而且頭2晚都不用付Mars 的住宿, 因為住宿地方會包了司機的食宿. 但旅程後半的住宿就讓我們頭大了, 很多住宿在出發前2,3星期還沒有價格, 又不是很多住宿是招待外國人, 訂房時遇到很多麻煩亦令我很氣餒, 幸好最終都訂好那一半. 住宿詳情會在下篇說說!

在此感謝網友Helen Wu 在住宿的問題上提供寶貴的意見, 亦熱心分享她的行程, 由於她是早我們半個月出發, 一路上也分享了很多有用資訊及實際情況!

開支預算/報告
機票:
中國東方航空香港出發來回西寧機票(停經上海) - 大約RMB 1500左右 (我們大概在4月到東航官網買票)

包車:
每天RMB 1000 * 10天= RMB10,000 (3人平均每人RMB 3333)

住宿:
連第一晚及最後一晚西寧2晚酒店, 平均每人每晚RMB 200左右 (包括後半段包車師傅住宿), 11晚總共約 RMB 2200 (住宿詳情及每晚房間價格將留待之後的住宿篇介紹)

各景區門票費用:
1) 門源油菜花田 - RMB10
2) 卓爾山風景區(連登山小巴費用) - RMB80
3) 茶卡鹽湖 - RMB50
4) 茶卡鹽湖觀光小火車 - RMB50 (來回票, 不想走一個多小時進去湖邊的話, 這50元絕對值得)
5) 青海湖 - RMB50
6) 年保玉則風景區 - RMB 120 (如要騎馬入妖女湖, RMB300 來回, 但那天天氣不好, 我們就沒有進妖女湖了)
7) 唐克黄河九曲第一灣 - RMB 65 + RMB 5 (保險)
8) 札尕那 - RMB10 (進入景區後, 可以選擇騎馬到不同景點, 費用為RMB 100~400不等, 視乎距離而定)
9) 夏河拉卜楞寺 - RMB40
門票費用(連騎馬)總共約: RMB 1000

餐飲及其他費用:
- 餐飲: 平均每人每天約RMB100 (包括包車師傅餐飲費用及買樽裝水, 零食, 杯麵), *10天 = 約RMB 1000 (只是當初預算, 最後我們餐飲費一共只用了RMB700)
- 其他: 最後一天程機場車費, 在西寧坐的士費用, 買氧氣瓶以作不時之需 = 約RMB200

整個旅程費用大約: RMB 9200

小總結:
Mars 說了一句話, 風景不是點到點, 而是一條線. 青海甘南地區, 沿途風光比風景區的還美, 看到連綿不斷的祁連山脈, 一望無際的油菜花海, 一大群牛羊在山頭, 草地奔走, 曬太陽, 而且還會過馬路! 這些點點滴滴才是青海甘南吸引人的地方, 感受身處大自然的時間比拍照更多, 最美的風景都留在心底, 看過照片還是要走一次再能體會.

最後送上精選照片, 希望大家喜歡!

門源油菜花田